Chi sono

Mi chiamo Antonella, ma da sempre tutti mi chiamano Anto. Ho iniziato questo percorso una decina di anni fa, in seguito a seri problemi di salute.

E' stato come sbattere contro un muro. Dopo anni in cui ho ignorato i messaggi che il mio corpo mi mandava, ho dovuto affrontare la situazione e prendere coscienza che era venuto il momento di cambiare, per me stessa, per i miei cari.

Ho cambiato stile di vita, adottando l'alimentazione antinfiammatoria; poi ho iniziato ad assumere integratori mirati. Dopo i primi miglioramenti ho capito che dovevo lavorare molto su me stessa, capire come "calmare" la mia mente, da sempre iperattiva, come gestire la mia ipersensibilità (sono PAS) e le mie emozioni.

Avendo visto miglioramenti impressionanti su me stessa, ho voluto approfondire, per capire quali fossero i meccanismi che regolano il benessere psicofisico.

Ho seguito master e corsi su:

- Epigenetica e Nutrizione;

- Medicina Nutrizionale e Metabolomica (presso la E.I.N.U.M.M. - European Institute of Molecular Medicine for the Prevention and Treatment of Autoimmune and Chronic Diseases);

- Nutrizione e nutraceutica cardiovascolare;

- Advanced Mindfulness Professional Teacher Training - AMPT;

- Primo Livello Shoden Komyo Reiki Do

e tanti altri.

Nel 2021 mi sono diplomata in "Diététique et Nutrition Clinique et Thérapeutique" presso l'Université Paris Diderot - Faculté de Medicine - Hopital Bichat di Parigi (Francia).

La mia esperienza e i miei studi mi permettono oggi, in qualità di Health Coach professionista (sono membro dell'AIHC - Associazione Italiana Health Coaching), di aiutare le persone in un percorso fondamentale di adozione di un corretto stile di vita per mantenere il benessere e invecchiare in salute, oppure nel percorso di cambiamento per ritrovare l'equilibrio perduto.

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Se vorrai, ti accompagnerò in questo percorso con passione e dedizione.